Bruce Lipton explica que el estrés crónico activa constantemente el sistema nervioso simpático (modo de lucha o huida), lo que provoca una serie de efectos negativos en el cuerpo:
Cómo el estrés afecta la salud según Bruce Lipton:
1. Debilita el sistema inmunológico
Cuando el cuerpo está bajo estrés constante, produce cortisol en exceso, lo que inhibe funciones inmunológicas. Así, somos más vulnerables a virus, bacterias y enfermedades.
2. Cierra el crecimiento y la reparación celular
El cuerpo prioriza la supervivencia inmediata en vez de sanar o regenerar. Esto impide que el cuerpo se repare, lo cual puede desencadenar enfermedades crónicas.
3. Afecta la expresión genética
Desde la epigenética, el estrés altera el entorno celular y puede “activar” genes relacionados con enfermedades, que de otro modo estarían inactivos.
4. Interfiere con la claridad mental y emocional
El estrés prolongado también reduce la capacidad de pensar con claridad, tomar buenas decisiones y mantener relaciones saludables.
Calidad de vida impactada:
Trastornos digestivos
Insomnio o fatiga constante
Enfermedades autoinmunes
Depresión y ansiedad
Lipton propone que, al cambiar nuestras percepciones y vivir desde un estado de seguridad, gratitud y amor, el cuerpo vuelve al modo de crecimiento y sanación, restaurando la salud y bienestar.
¿Quién es Bruce Lipton?
Especialidad: Biólogo celular, doctorado en Biología del Desarrollo.
Conocido por: Ser pionero en la divulgación de la epigenética, especialmente en cómo las creencias, emociones y el entorno influyen en la expresión genética.
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